小年夜的今天要來大肆的慶祝，我兒小朔昨晚竟然睡了個6.5個小時，破了他個人的生涯紀錄(笑)!!
爬過太多文，練習過太多種方法，終於讓小朔有辦法睡過夜了。
迫不及待在這邊跟各位媽媽分享。但還是老話一句，每個寶寶生理心理狀況都不同，還是要適合寶寶比較重要~
從生完就一直水深火熱的克萊爾，來看看我們做了甚麼努力吧!!
1. 不固定的喝奶時間
小朔是母奶寶寶，而且全親餵。這代表甚麼，就是你無法確知他喝的量或抓準他每日喝奶的時間。
他常常是有時喝一邊就夠，有時喝兩邊，有時喝五分鐘，有時十分鐘，每餐的間隔時間也不同。
網路很多媽媽標榜定時定量的好處，甚至提到睡前改配方奶，或餵多一點讓他比較好睡。
這些克萊爾都有想過，到最後都決定不採行。我想讓小朔自然發展，他想喝就喝，他不想就打住。改配方奶不如母奶容易消化，所以讓他胃有東西不易醒，克萊爾是覺得太強迫性了，都已經說了不好消化了，如果是大人不好消化的東西你還會想吃嗎?不會吧!?
小朔漸漸養成在睡前喝奶頻率增加的習慣，白天四小時才會餓的他，在睡前很神奇地都半小時、一小時就餓了，他餓就給他喝。一直喝到我們預計的表定時間為止。
但要跟克萊爾一樣這麼做的媽咪要有心理準備，媽咪會很累很累，一直掛奶狀態。
不過這狀態在寶寶越來越大後，會漸漸好轉的。
2, 睡前洗澡
我們表定的睡睡時間大約是11點-12點半為止，為什麼拉這麼長呢?因為無法控制啊，他有時精神百倍，我也不會勉強他睡。
9:30到10:00左右，是我們的洗澎澎時間。
我大概會抓準他心情比較好的狀態洗，洗完再來個全身按摩。剛洗完他會心情非常好，陪他玩一下，大概一小時內就會喊餓然後斷電了
據說有寶寶睡前洗澡反而有精神，媽媽還是要自己看狀況
3. 一定要有的催眠音樂
等到洗完澎澎，我就會把家裡的燈關暗一點，調成黃光。這時小朔會開始盧，他不太喜歡黑黑的，所以會黏著媽媽，其他人抱都生氣。
媽媽會在掛奶中，一邊餵，一邊放他平常會聽的音樂，或是陪他玩時就放音樂
讓他被這樣的音樂制約催眠。
本來想買掛在嬰兒床上的旋轉音樂鈴，可是評估了一下，他老大根本不會乖乖躺躺入睡，所以改買了鼎鼎大名的費雪小海馬
不管他那段時間在做甚麼，小海馬會一直在我們旁邊輪播音樂。搞得媽媽有時都昏昏欲睡咧
4. 睡前拍嗝
這是最麻煩的部分，據說親餵寶寶不用拍嗝，但我家小朔需要。他如果沒打一兩次嗝，上床後很容易醒，而且會一邊睡發出怪異的聲音，好像在掙扎狀態
所以我們常常拍完嗝後，抱著直立二十分鐘，讓他舒緩，順便培養想睡情緒
如果這部分完成後，他沒有掙扎或哭鬧，就可以放回他的小床床上了。
此時小海馬依然盡責地在他身邊播音樂
5. 小床要舒適
雖然天氣冷，但我們也不會讓她穿得過多，太熱太冷都會睡不好。甚至我們刻意讓空氣微涼，反而更好睡
睡下去後，會把他手手壓進被被裡，不然以他的年紀，還是會被自己手嚇醒
此時左右兩邊用棉被捲起來靠緊他，比較有安全感
到了這個地步後大概就大功告成，剩下的就是在他深眠期前家裡聲音降低，盡量不要發出聲音嚇到他。
一天一天這麼試，過程當然沒想像的那麼簡單
有時一搞就到了半夜兩點多
但慢慢的，他的睡覺時間漸漸調成差不多
從睡4小時，進展到4.5，昨晚終於睡了6.5，讓媽媽補了眠，可以睡過夜了!!(灑花)
睡前儀式非常重要，我們是日復一日做一樣的事情，如果他的狀況讓我們無法固定時間也無妨，還是照做。
在他一個小時、兩個小時就夜奶的那一段時間雖然非常辛苦
但還是堅持到了現在
克萊爾給所有媽媽一點信心，會變好的，一定會，大家要相信自己跟小寶貝一定可以的
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